| 索引號 | 53040020201137720 | 文 號 | |
| 來 源 | 玉溪網(wǎng) | 公開日期 | 2020-03-10 |
本周大部時段天氣晴好
據(jù)玉溪市氣象臺最新氣象資料分析，周內(nèi)無明顯降水降溫天氣系統(tǒng)影響我市，除10日天空云量增多，局地有零星陣雨外，全市其他大部時段天氣晴好，晝夜溫差大。
據(jù)介紹，10日，受弱冷空氣南下影響，全市晴轉(zhuǎn)多云局地有零星陣雨，局地多大風(fēng)，元江16℃到31℃，其他縣 （市、區(qū)）9℃到21℃；11日至15日，受西偏北氣流影響，全市晴到少云，元江19℃到35℃，其他縣 （市、區(qū)）12℃到25℃。本周各縣（市、區(qū)）晝夜溫差在13℃至20℃間變動，早晚仍清涼偏冷。 進(jìn)入驚蟄節(jié)氣，中心城區(qū)張雨舟中醫(yī)診所的主治醫(yī)師提醒，驚蟄節(jié)氣標(biāo)志著陽氣漸生，泥土中冬眠的各種昆蟲醒來，氣溫逐漸升高，但晝夜溫差比較大，各類病毒、細(xì)菌也進(jìn)入活躍期，市民要根據(jù)氣溫變化增減衣物，避免傷風(fēng)感冒。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，驚蟄時節(jié)飲食起居主要以固護(hù)陽氣為原則，氣溫回升，大家容易貪涼，此時切忌生冷飲食，宜吃清淡，多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的食物。伴隨氣溫的升高，人體會感覺困乏，即民間常說的“春困”，這時候要早睡早起，保證良好的睡眠。同時，適量運(yùn)動，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高人體的抗病能力。（玉溪日報(bào)記者 劉黎 通訊員 尤紅）
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