“跑一場馬、游一座城、留一份記憶”。

全程馬拉松男子組冠軍管油勝沖線瞬間。

全程馬拉松女子組冠軍韋潔婷沖線瞬間。

志愿者為完賽選手提供貼心服務。

醫護人員為完賽選手放松肌肉。

跑友報到受到熱烈歡迎。

完賽選手免費領取玉溪伴手禮。

許多家長帶孩子一起快樂健康跑。

完賽留影。

整裝待發。

核心閱讀：10月3日，由云南省體育局、玉溪市人民政府主辦的2025玉溪馬拉松如期開跑。這是中國田徑協會認證的A1類賽事。今年的參賽人數達到了2萬人，比去年多了一倍。業內人士預言，隨著馬拉松熱度的上升和參賽人數的增加，玉溪馬拉松將會顯現出經濟提振、文化輸出、品牌升級的復合效應。關于辦好馬拉松比賽這件事，玉溪正在努力奔跑。

□ 玉溪市融媒體中心記者 白誠穎

10月3日6時，玉溪中心城區南北大街車水馬龍，從酒店、居民小區、街巷拐角等涌出的人流紛紛向玉溪馬拉松起點聚集。行車道上，汽車、摩托車、電動自行車隨車流緩緩向前；人行道上，身著運動服的跑者行色匆匆。他們的腳步與玉溪這座城市的心跳同頻，趕赴一場馬拉松。

7時30分，比賽發令槍響起，2萬人在動感十足的音樂聲中分批跑上賽道，主持人激情的喊聲、跑者的歡呼聲、啦啦隊的加油聲，讓充滿動感的賽道變得熱鬧非凡。這不僅僅是一場比賽，更是一場城市綜合能力的“大考”與“秀場”。

到玉溪跑馬拉松

“我第一次參加玉溪馬拉松，第一次跑高原，這是我人生中的第41場全馬。”在4000名全馬跑者中，李建背包上高高立起的“急救跑者”小旗子格外顯眼。不過，當發令槍響起，李建和他的聲音很快便淹沒在人群里。

李建30歲出頭，在深圳一家銀行工作。此次玉溪馬拉松，他不僅僅是一名運動員，還是一名急救跑者。他不僅要背著急救包在3至3個半小時內跑完42.195公里，還要留心賽道上的運動員，主動詢問可能需要幫助的人。“跑步超過25公里以后，常見的就是肌肉酸痛。”李建介紹，跑步途中看到需要幫助的跑者，得及時給予對方力所能及的幫助。

急救跑者是在中簽選手中挑選出來的，要有急救證，這已經是李建第四次作為急救跑者參賽。此前，他在北京、廈門、廣州等地跑過馬拉松。平常，他堅持每周2至3次的長跑訓練，周末會一次性跑30公里，每周的跑量維持在50公里以上。

63歲的李躍宗是昆明云嵿跑團成員，是一名活躍的跑者。今年6月8日到法國最美古堡尚蒂伊跑馬拉松時，他以3小時39分56秒的成績奪得60歲以上年齡組第一名；9月20日參加環撫仙湖95公里比賽時，他跑出了11小時39分49秒的好成績。此次到玉溪參加馬拉松比賽，李躍宗的目標不是爭搶名次，而是當急救跑者，為4個半小時內完賽的運動員保駕護航。

李躍宗所在的昆明云嵿跑團組建5年，目前有成員351人。每周二18點，跑友們會到云南省體育館參加例跑。團長張正舉介紹，今年的玉溪馬拉松，跑團里有50多人中簽，這些人中“破3的挺多”。62歲的許崢峰是跑團里的七星跑者，跑馬10年，累計參加了70多場馬拉松，到英國、美國、日本等國家跑過，他一般能在3小時30分內完賽，最好成績3小時6分。在剛剛過去的9月，許崢峰跑了300多公里。

“跑步能促進身心健康，不僅強身健體，還很解壓，跑完心情很好。”許崢峰說，“遇到事的時候，跑5公里，跑完什么事都沒有了。”循著這個愛好，許崢峰和跑友幾乎會參加昆明周邊的每一場馬拉松比賽。“玉溪馬拉松我連續來了兩年，撫仙湖半程馬拉松和環湖跑的比賽我一場不落。”許崢峰說。

來自昆明的鍋子樓牛牛隊跑團團長小博介紹，“吃好飯，跑好步，過好人生”是他一貫堅持的原則，因此省內好跑的馬拉松年年都會組織人員去跑。“玉溪馬拉松的確很好跑，明年還要組織人員來參賽。”小博說。

據介紹，今年玉溪馬拉松的參賽人數達到了2萬人，比去年多了一倍。

不一樣的城市風景

為了實現跑友眼中“好跑”的目標，玉溪全力以赴多維“寵粉”，讓老朋友驚喜，讓新朋友驚艷，力求每個環節顯現玉溪溫情。

去年的首屆玉溪馬拉松，不少跑友反映環山路這一段“坡大難跑”。聽見跑友的反饋，今年組委會提前調整優化路線，果斷去除環山路，把全馬賽道從去年的爬升300米降到今年的爬升89米，且途經聶耳廣場、玉溪大河、青花街、紅塔集團、云南玉溪高原體育運動中心等標志性景點建筑，路過2.8萬平方米綻放的波斯菊，讓跑友在奔跑中體驗生態宜居城市的美好。

除了“顏值”，玉溪馬拉松“安全感”拉滿。此次玉溪馬拉松后勤、醫療等保障充足，沿路均有醫療點，還有80名移動救援隊員、47名急救跑者，17個補給站讓跑友及時得到補給。

之前有跑友擔心跑不下來，而此次玉溪馬拉松邀請了“帶頭大哥”領跑。組委會選拔了領跑員48人，還邀請云南、四川、新疆等專業隊運動員及大眾精英運動員80人領跑。

還有跑友擔心到了玉溪找不到路。好辦，有高鐵專列送外地跑友抵達，從玉溪站至中心城區有免費接駁車，跑友憑參賽證件可免費乘坐市內公交車，自駕車的跑友在指定區域停車可免費。跑友下了高鐵，便有志愿者指引去坐免費接駁車，直接送到報到處領取賽事包和號碼布。

在聶耳廣場報到處，跑友一抵達便受到志愿者列隊歡迎。有跑友反映，走進紅旗揮舞、掌聲熱烈的報到通道，宛如明星走上頒獎舞臺，呼喊聲、歡迎聲不絕于耳。不少跑友被志愿者的熱情點燃，紛紛揮手致謝，或拍下珍貴的照片和視頻。

更溫暖人心的是賽道旁的“加油站”——組委會搭建了45個氛圍點，沿路都有志愿者和市民為跑友加油吶喊。“玉溪歡迎你！”“加油，你能行！”“我們為你驕傲！”“穩住，別沖，你已經很厲害了！”陌生人對陌生人的鼓勵竟能如此溫暖真誠。

來自普洱市的跑友普改新告訴記者：“當你想放緩腳步歇一歇時，身邊的鼓勵讓你不好意思停，玉溪市民太熱情了！當你跑得渾身濕透，口渴了，剛好前方就有補給站。”

在半馬比賽中，來自紅河州開遠市的53歲跑友高惠玲以1小時38分的成績完賽。她評價：“玉溪的賽道又平又寬又直，城市很干凈，跑得很爽！”

昆明跑友趙芳發現，所住的酒店5點半就能吃早點，如果來不及吃，前臺直接給每位客人準備了雞蛋、牛奶、面包等帶走。

“玉溪的保障太硬核了，賽事包里有能量棒，沿途也有能量棒，這些能量棒支撐我順利完賽。”來自普洱一中的16歲學生楊宇航表示，“玉溪很美，玉溪人很熱情！”

“恭喜完賽，你辛苦了！”在完賽獎牌領取處，來自四川成都的跑友謝杰聽到慰問后直呼感動。

玉溪師范學院大三學生何思辰是1926名志愿者中的一員。比賽當天，他負責入場運動員檢錄、半馬終點物資分發等工作。“無論在哪個崗位，我們都會給跑友帶來足夠的情緒價值，讓他們感受到玉溪這座城市的溫情。”何思辰說。

“跑馬經濟”背后的“城市思考”

來自深圳的李建“一人跑馬，全家出動”，他打算跑完馬拉松后，趁著假期陪家人在玉溪和周邊游玩一下。

“玉溪賽道很美，市民很熱情。”來自湖北武漢的跑友伍玲今年41歲，是兩個孩子的媽媽，安全完賽的她表示要帶家人全方位認識一下玉溪。

面對跑友的“告白”，玉溪做足了準備。圍繞國慶中秋假期，玉溪深度整合“一山三湖”自然景觀、民族文化、非遺技藝、特色美食等資源，在賽事期間開展48項豐富多彩的文體旅系列活動，實現“以賽聚客、以文旅留客”。

在健康跑終點站，8歲的市外游客晨晨在品嘗了免費烤肉和雪糕后，表示要隨父母享受一下玉溪美食；在馬拉松終點站的通道上，不少省外游客排隊免費照相，想把玉溪的藍天白云定格在美好的記憶里；在聶耳廣場游覽后，昆明跑友老張一不留神就買了一堆斯貝佳火腿餅、醬豐圓小鍋米線醬等玉溪土特產，老張甚至在賣房的攤位前了解房價和戶型……

不少跑友發現，憑借玉溪馬拉松的號碼布，可以免費游覽景區，享受“跑一場馬、游一座城、留一份記憶”的完整體驗。部分跑友拿著領到的“玉見·嗨購”消費券，直接開啟“買買買”模式。還有跑友提前到了玉溪青花街，買了一堆玉溪窯燒制的茶葉罐、花瓶、茶盞等禮物帶回家。

記者走訪發現，玉溪馬拉松帶來了“一人跑步、多人消費、全家旅游”的賽事溢出效應。在比賽前夕，玉溪中心城區不少酒店的入住率均有提升，部分商家的營業額大幅增長。可以預見的是，隨著馬拉松熱度的上升和參賽人數的增加，玉溪馬拉松將會顯現出經濟提振、文化輸出、品牌升級的復合效應。

業內人士留意到，2025玉溪馬拉松報名人數32298人，但實際參賽人數僅2萬人。其中，全馬選手4000人、半馬選手10000人，還有6000人參加健康跑。有受訪者建議，組委會應當好好總結兩年以來的辦賽經驗，整合力量，協同發力，把玉溪馬拉松辦成知名賽事品牌，吸引更多的人參賽。

玉溪馬拉松，點燃的不僅是運動激情，更是城市發展的引擎，考驗了城市、營銷了城市，讓遠方的客人感受到了玉溪的魅力，也讓城市的管理者和經營者發現努力的方向與提升的空間。

玉溪，正奔跑在一條更寬廣的賽道上。