7月18日下午，由玉溪市衛生健康委員會、市總工會、市教育體育局聯合主辦，玉溪市第二人民醫院承辦的第34期健康大講堂在玉溪市工人文化宮舉辦。本期講堂旨在深入推動全市健康教育和健康促進工作，普及心理健康知識，提升干部職工心理健康素養，傳授科學有效的心理調適技能，助力營造積極向上、和諧高效的工作與學習氛圍。

本期大講堂聚焦“心身健康”主題，特邀國內頂尖專家傳經送寶。中華醫學會心身醫學分會主任委員、東南大學附屬中大醫院心身醫學科主任袁勇貴率先帶來《平衡心理與心身健康》的專題講座。袁勇貴從情緒是怎么形成的、不良情緒的識別、平衡心理治療與自我心理調適等方面，深入淺出地解析了情緒的復雜形成機制，引導聽眾精準識別常見的不良情緒信號，強調保持心態平衡的重要性。

隨后，中華醫學會心身醫學分會秘書長、湖州市第三人民醫院二級主任醫師沈鑫華以《壓力解碼、情緒調控：一場心靈的自由之旅》為題開講。沈鑫華聚焦現代人普遍面臨的壓力困境，從專業角度分析壓力的來源與作用機制。其深入淺出的講解，為聽眾提供了應對壓力、重獲內心寧靜的有效路徑。

講座吸引了來自市直各醫療衛生單位相關工作負責人、市直學校精神衛生工作骨干、市直各單位職工代表，以及玉溪市總工會、紅塔區總工會、玉溪高新區總工會職工代表等共230余人到場聆聽。與會人員紛紛表示，講座內容貼近實際需求，專家見解深刻，方法實用性強，對提升自身心理韌性、改善工作生活狀態具有重要指導意義。（玉溪市融媒體中心記者 黃思敏）