7月18日下午，由玉溪市衛(wèi)生健康委員會(huì)、市總工會(huì)、市教育體育局聯(lián)合主辦，玉溪市第二人民醫(yī)院承辦的第34期健康大講堂在玉溪市工人文化宮舉辦。本期講堂旨在深入推動(dòng)全市健康教育和健康促進(jìn)工作，普及心理健康知識(shí)，提升干部職工心理健康素養(yǎng)，傳授科學(xué)有效的心理調(diào)適技能，助力營(yíng)造積極向上、和諧高效的工作與學(xué)習(xí)氛圍。

本期大講堂聚焦“心身健康”主題，特邀國(guó)內(nèi)頂尖專家傳經(jīng)送寶。中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任袁勇貴率先帶來(lái)《平衡心理與心身健康》的專題講座。袁勇貴從情緒是怎么形成的、不良情緒的識(shí)別、平衡心理治療與自我心理調(diào)適等方面，深入淺出地解析了情緒的復(fù)雜形成機(jī)制，引導(dǎo)聽(tīng)眾精準(zhǔn)識(shí)別常見(jiàn)的不良情緒信號(hào)，強(qiáng)調(diào)保持心態(tài)平衡的重要性。

隨后，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)秘書長(zhǎng)、湖州市第三人民醫(yī)院二級(jí)主任醫(yī)師沈鑫華以《壓力解碼、情緒調(diào)控：一場(chǎng)心靈的自由之旅》為題開(kāi)講。沈鑫華聚焦現(xiàn)代人普遍面臨的壓力困境，從專業(yè)角度分析壓力的來(lái)源與作用機(jī)制。其深入淺出的講解，為聽(tīng)眾提供了應(yīng)對(duì)壓力、重獲內(nèi)心寧?kù)o的有效路徑。

講座吸引了來(lái)自市直各醫(yī)療衛(wèi)生單位相關(guān)工作負(fù)責(zé)人、市直學(xué)校精神衛(wèi)生工作骨干、市直各單位職工代表，以及玉溪市總工會(huì)、紅塔區(qū)總工會(huì)、玉溪高新區(qū)總工會(huì)職工代表等共230余人到場(chǎng)聆聽(tīng)。與會(huì)人員紛紛表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際需求，專家見(jiàn)解深刻，方法實(shí)用性強(qiáng)，對(duì)提升自身心理韌性、改善工作生活狀態(tài)具有重要指導(dǎo)意義。（玉溪市融媒體中心記者 黃思敏）